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「体と心のウェルネスケアにおすすめ空間デトックスとは？」
今年の梅雨は、例年より入るのが遅いのに、開けるのはかなり早いのだそうですよ。
日本の梅雨、しとしと降る雨が鬱陶しく感じる季節でもありますが、植物にとっては根を張る大地を潤わせる成長の雨、この地上で暮らす私たちにとっても暑い夏に入る前の水源の確保になり、生命を支えてくれる大切な雨です。他にも、雨音にはリラックス効果があり、また、雨の日は紫外線量が減り湿度が高くなるため、お肌がしっとりするのだそうです。様々な良い点をみると、やはり「恵みの雨」なのですね。さて、「花の都」また「永遠に春の街」とも呼ばれる南米コロンビアのメデジンからお便りが届きましたよ。
毎日をスッキリ過ごすアドバイスをいただきました。「Let's try!」
新しい環境、季節の変わり目、様々な変化に心身が疲れ気味で健康に気を遣っているのになぜかイマイチスッキリしない、不調が改善しない・・・そんなお悩みありませんか？
そんな時に試していただきたいのが、スマッジング！
私たちの心・体・精神面のバランスと再生を促す健康法のひとつ「Detoxification（解毒）デトックス」は聞いたことや食事や運動などすでに試されている方も多いと思いますが、空間のデトックスも一緒にされていますか？
古来から溜まるのは私たちの身体の毒素だけではないと考えられ、不調を改善する際には、”空間”のデトックス＝「浄化」「気の流れをよくする」こともワンセットとして取り入れられている南米のスマッジングをご紹介します。
日本の反対側にある広大な南米大陸には豊かで多様なカルチャーがあり、特に中南米コロンビアのアンデス山脈に囲まれた自然豊かな一年中花が咲く春夏の気候。県都メデジンは「花の都」ともいわれて、特にカーネーション、バラ、紫陽花などの世界輸出量は世界トップクラス。
ナチュラルメディスンこと自然療法も盛んなこの地域は、街の至る所に「ナチュラリスタ」と呼ばれるハーブなどを取り揃える自然療法に特化したお店や一般的なスーパー、薬局ドラッグストア内にも特別コーナーが設けられています。
特に店頭で人気なのは、スマッジというドライフラワーとハーブを筒状に巻いたものでその束を燃やした煙で浄化する方法がスマッジング。
春夏に発芽する植物の多くは健康と精神的なサポートに使用できるメディスン的な役割と魔法のようなパワフルなエネルギーを秘めているのだそう！興味深いですね。
そんな植物たちをスマッジにして燻し空間デトックスとして先住民のスピリチュアルな儀式のために使われてきたのです。
独自の形で存在している浄化デトックスの儀式は「Limpia リンピア」と呼ばれます。
＜基本的なスマッジングの使用方法と注意点＞
１、まず浄化に使うハーブや香木、炭などを用意
２、火を安全に扱える容器（陶器や貝殻など）を使う
３、スマッジ（ハーブや木）を炙って煙を立てる※火は一瞬だけ強くすぐに消して煙を出す状態にする
４、家や部屋の中、特に重く感じる場所やなんとなく嫌な感じがする場へ移動
５、煙を扇いで自分自身、他者、空間、物に向けて流す（スマッジを燃やし切らなくてもOK）
注意：火の元確認、換気をしっかりした上でお試しください
ちなみに祈りや意図の設定して、煙を使いながら心の中で祈りや意図を明確にすると
よりパワフルだそう。
（例えば、ネガティブなエネルギーを手放します。愛と平和をこの空間に招きます・・など）
スマッジングに使われるフラワーハーブは地域によって植物は変わりますが、
南米植物のスマッジングTOP４は
Palo Santoパロサント：アンデス地方（ペルー、ボリビア、エクアドル、コロンビア）で使用
パロサントは幸福の木とも訳され、その香りはすっきりでも甘くてスピリッツ精霊らが喜ぶ香りとされアロマ精油や香水でも人気
Copal コパル：メソアメリカ特にメキシコの先住民族がよく使う樹脂。儀式や髪への捧げものとして焚かれる
White sageホワイトセージ：アメリカ南西部からの影響で、最近は中南米や世界各地でも使用
Ruda：ルーダ：南米、特にアンデス地域で使用
これらの植物の他に、身近にある花植物のエネルギーを用いたドライフラワースマッグも◎
花の都メデジンでは廃棄のお花達ロストフラワーをドライフラワーにして再利用したサスティナブルなスマッグもよく見かけます。
お気に入りの花植物をドライフラワーにしてオリジナルスマッジングを手作りしてみても素敵ですね！
色々な角度から整えるセルフケアを実践し健康を強化していくのにもリチュアルやハーブ植物から地球のエネルギーの理解を深めることは大切なこと。
肉体面だけでなく感情面へのデドックスを促進するウェルネスプログラムとして、スムーズにエネルギーがリセットされていくのを体感できるスマッジングもぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
エスコーシアめぐみ
＜この記事の筆者プロフィール＞
名前：めぐみエスコーシア
海外在住。英国から現在は南米コロンビア拠点。
15年以上統合自然療法家として活動中。ホメオパシー療法、フラワーレメディ、
西洋南米ハーブ、西洋占星術、古代マヤ暦、エネルギーワークなどに精通。
暮らしの中に取り入れられる心/身体/魂の三位一体ケアに力を入れている。
Webサイト：https://vidaheals.com/
Instagram：`@vidaheals_remedy
